Obras de teatro para mayores de 60 años

Obras de teatro de un solo acto para actores mayores

Esta es la conclusión para cualquiera que quiera jugar hasta la mediana edad, y más allá: estar en forma, o sufrir las consecuencias. La condición física determina gran parte del juego de cualquier jugador, pero es aún más importante con la edad. Por supuesto, cualquiera que tenga un saque potente o unos golpes de fondo fulminantes siempre tendrá una oportunidad -especialmente en los dobles, donde hay menos terreno que cubrir-, pero en general, mantenerse en plena forma permite la velocidad, la flexibilidad y la potencia que todo el mundo necesita en la pista.

“Todos estamos en forma”, afirma Bob Litwin, de 68 años, antiguo número 1 de la categoría de 55 y más años y autor de “Vive la mejor historia de tu vida: A World Champion’s Guide to Lasting Change”, dijo de sus compañeros de primera fila.

Con su 1,70 metros de estatura y sus 160 kilos de peso, Litwin tiene la misma altura y peso que el jugador del Top 20 de la ATP David Goffin. “Las personas que se mantienen en forma juegan de forma muy similar a como lo hacían a los 35 ó 40 años; sólo que no pegan tan fuerte, no son tan rápidos ni tan flexibles”, añadió.

“Mantener el peso es muy importante”, dice Joe Pérez, de 60 años, codirector de tenis en el CityView Racquet Club de Nueva York. El propio médico de Pérez le dijo que bajara 5 kilos con esta advertencia: “En un partido de tenis das 1.500 pasos; multiplícalo por 5 kilos”.

Obras de teatro gratuitas para los mayores

¿Siente que la persona mayor de su vida ha caído lentamente en la rutina diaria? Es muy común que los adultos mayores desarrollen una rutina que acaba apagando su espíritu y repercutiendo negativamente en su salud física y mental. Pero hay buenas noticias: puede introducir toda una serie de actividades estimulantes para ayudar a mejorar la calidad de vida de su ser querido.

Hay un sinfín de ideas que se adaptan a una serie de habilidades físicas y capacidades mentales, por lo que puede hacer participar a su ser querido anciano de tantas maneras como sea posible. Hacerlo tiene el potencial de beneficiar a la persona mayor en su vida ayudándola:

Deje que su espíritu artístico fluya con cualquier variedad de opciones de manualidades. Invítele a pintar con acuarelas o acrílicos, a dibujar y hacer bocetos (con cualquier cosa, desde lápices o rotuladores hasta tizas o ceras), a tejer patrones básicos o más complejos, a crear joyas, a hacer cerámica o a participar en cualquier actividad artesanal que le permita expresar su lado artístico.

Muchos adultos mayores aprecian el tiempo y la libertad que se les brinda para aprovechar su nueva creatividad. Además, es una forma estupenda de conectar con otras personas en un entorno de grupo. Es posible que su ser querido desee incluso llevar, regalar o vender sus creaciones artísticas.

Juegos con personajes antiguos

Voy a cumplir 70 años en julio. Mis dos hijos me iniciaron en el juego en 2009 y acabo de volver a él después de sufrir un accidente de coche en el que me rompí la espalda y varias costillas y tuve un coágulo de sangre en la pierna. Es abrumador empezar de cero. Lol

Yo mismo estoy por debajo de esa edad, pero solía jugar con un tipo que tenía 84 años. (Creo que ya ha fallecido.) Una vez le hice un comentario sobre que era bastante mayor que la mayoría del juego. Me dijo que era viudo, que él y su mujer nunca tuvieron hijos y que el juego era su principal forma de socializar sin tener que salir de casa.

Mi mayor temor es que, dentro de 30 o 40 años, esté en una especie de “hogar”. Serán idiotas y pensarán que somos “ancianos” que quieren hacer rompecabezas, crucigramas y chorradas. Diré: “¿DÓNDE ESTÁ MI MMORPG?”, y pensarán que estoy pidiendo un trapo de fregar o algo así.

Juegos sobre el envejecimiento

By Publisher &vert Última actualización: 17 de junio de 2020Sea cual sea su edad, sus intereses o sus habilidades, puede disfrutar de pasatiempos que le hagan reír, perder la noción del tiempo o sentirse como un niño bobo de corazón. Y muchas actividades cuestan poco o nada de dinero. Algunos de los mejores tipos de diversión para los adultos mayores o las personas mayores son:

Según un estudio, cuatro de las cinco actividades más citadas por los mayores como sus favoritas son, por su naturaleza, muy activas. Entre ellas se encuentran caminar y hacer footing, trabajar en el jardín y en el patio, practicar deportes y otras actividades físicas.

Estas actividades les dan la oportunidad de hacer ejercicio, mejorar su coordinación mano-ojo y obtener una sensación de control sobre el mundo físico. Todo ello puede ser muy satisfactorio, sobre todo si consigues superar obstáculos o competir con otras personas de forma amistosa.

Bailar al ritmo de la música puede conectar tu cuerpo con ritmos emocionantes y curativos. Cantar canciones populares (aunque sea mal) delante de otras personas puede ayudarte a disfrutar del humor de tus esfuerzos y evitar que te tomes demasiado en serio. Y actuar de otras maneras -como actuar en una obra de teatro o probar una rutina de comedia- puede recordarte lo divertido que es contar historias de maneras nuevas o creativas.

Museo estatal